Talleres de Promoción en Salud Mental Positiva

Sensibilizar e informar a la comunidad universitaria frente a temas de salud mental, acompañamiento en crisis emocional y fortalecimiento de redes de apoyo como estrategia de prevención de conductas suicida.

Jornadas de Escucha y Psicoeducación en Salud Mental

Generar espacios de psicoeducación en salud mental que permita a los participantes ser escuchados, hablar y obtener información sobre temas relacionados con la salud mental y el fortalecimiento de redes de apoyo.

Programa: "Entrenamiento en Regulación Emocional"

Implementar un programa breve de entretenimiento en habilidades de regulación emocional, desde un enfoque contextual, para la reducción del nivel de desesperanza en estudiantes upetecistas.

Mindfulness y autocompasión

Brindar espacios de orientación grupal basados en atención plena (mindfulness) y autocompasión, con el fin de disminuir síntomas significativos en salud mental y fortalecer estrategias de afrontamiento y regulación emocional.