Sentadilla con Barra Libre

Sentadilla en máquina Smith

Sentadilla libre con mancuernas

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Sentadilla sumo con mancuerna

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Peso muerto rumano con barra

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Peso muerto convencional con barra

Sesión de ejercicios - Cuádriceps, aductores y femorales

Pausas activas - movilidad articular y estiramiento

Rutina Tren Superior

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Escalera de Agilidad

Rutina de Cardio

Círculo funcional

Posturas de Yoga

Posturas de Yoga - Clase 2

Pilates